Estou fazendo isso para eu ler sempre que me sentir fraca e prestes a iniciar uma compulsão.
1-Servir nas minhas roupas antigas, quando 36 me servia e ainda ficava largo.
2- Me olhar no espelho e me sentir bem comigo mesma, como antes.
3-Subir na balança e ficar orgulhosa com o meu peso.
4- Finalmente ter coragem de usar um biquíni.
5- Me sentir confortável com o meu namorado.
6- Não ficar preocupada em comer besteiras quando sair com meus amigos.
7-Ter vontade de sair com meus amigos, porque não ter roupa ou saber que minhas pernas ficarão assadas ao caminhar, realmente me desanima.
8- Não ter vergonha na academia ou em qualquer outro lugar.
9-Sair bem em fotos tiradas por mim e principalmente tirada por outros (duas fotos tiradas nesse carnaval foram o que me fizeram recomeçar)
10-Sentar e não parecer um poço de gordura.
11-Ficar bonita de lingerie.
12-Voltar a ter espaço entre as pernas.
13-Voltar a ver meus ossos.
14-NÃO TER GORDURA NAS COSTAS!!!
15-DIMINUIR O TAMANHO DOS MEUS PEITOS!!
16-Entrar na faculdade de bem com o meu corpo.
17-TER CONTROLE SOBRE MIM MESMA, EU NÃO QUERO COMER ESSE MONTE DE COMIDA, NÃO HÁ NECESSIDADE.
18-Voltar a ser elogiada e já que agora concordam que eu estou gorda e não ao contrário.
19-Por mim.
Outras coisas de que podes gostar
Eu e a comida temos uma relação terrível. Ao mesmo tempo em que ela me mantém viva, sinto que ela me destrói. Essa destruição ocorre por dentro e por fora pois me deixa mais longe do meu objetivo e me mostra o quanto sou autodestrutiva quando não evito coisas que me matam por dentro.
Motivos pelos quais eu quero emagrecer e iniciei o projeto:
Dieta do ABC - dia 1
Esse post foi prometido há tempos, mas aconteceram problemas e eu vim começar a dieta hoje. Mesmo assim, me alimentei pouco na semana onde não pude começar já pra ir me acostumando.
Café da Manhã
1 ovo cozido picado (57 kcal)
Piquei um ovo cozido (com um pouco de sal) e deixei um terço da refeição.
Lanches: duas garrafas inteiras (600 ml) de água.
Almoço
1 cenoura e 1 batata cortadas em rodelas, assadas com azeite e orégano. (200 calorias)
Eu escolho o almoço para ter a refeição mais calórica, e consequentemente, deixo 1/5 - 2 terços da refeição no prato. Hoje tive fome, então deixei 1 terço.
Lanches: 1 bolacha de água e sal / água
Jantar
Substituo o jantar por 30 minutos de exercícios, cuja lista postarei depois.
Caso sinta fome, então como algo leve como uma maçã pequena e bolachas de água e sal, e então aumento a duração dos exercícios.
Resultado:
Dieta do ABC - dia 1 (500 kcal)
257 ≈ 320 kcal
Eu sou a violência na chuva, é o tipo de coisa que não dá pra fugir.
Sempre em salas cheias de pessoas vazias, é o que você não entende em estar sozinha.
Mãe, você já pode desistir de mim porquê minha cura não está nas suas palavras muito menos nas suas orações.
É amiga… sair com seus amigos não me faz sentir dentro de um grupo, só me mostra a diferença entre pessoas felizes, e eu.
Caro ex namorado, a minha dor não tem só a ver com você ter me trocado, tem a ver com nem você estar mais aqui.
Sabe pai? Você foi o único que se deu bem nessa história toda, porque nem se deu o trabalho de me conhecer…
Lâmina, você não é mais nenhuma novidade pra mim. Sua dor não alivia a minha, só faz voltar com mais intensidade. Bem que estava escrito na sua embalagem que era descartável.
Eu sou a violência na chuva.
E você precisa deixar a chuva cair!
Me deixar ficar sozinha.
Karyna Rangel
minha síndrome de exigir parágrafos me fez te procurar novamente. por diversas vezes, ensaiei mentalmente tudo aquilo que gostaria de te dizer e acabei me perdendo quando tentei enxergar no fundo de teus olhos castanhos e tristes. no fim das contas, nos fizemos perceber que somos tortuosos demais e a solidão é a única coisa que nos preenche até transbordar por cada canto carente de afeto e entendimento.
nada mais importava,
nenhum ressentimento.
somos iguais
em pesar e tormento.
brito.
Sensibilidade
Ser tocada com calma, sentir o cheiro da minha pele, o gosto, me abraçar, me envolver, sem agonias, sem tons altos, sem grosseiras, lento, suave, calmaria, calor, cuidado, carinho, colo, dengo, amor
Só hoje.
eal
Eu quero cada vez menos, menos e menos, menos peso, menos preocupações, e menos tempo em casa pra conviver com essas pessoas que me fazem sentir cada vez pior
S.Barros
